WebTraining: Vital und leistungsfähig - auch im Stress

Wann - Wo - Wer

Seminar-Nummer

GFT2022-09.06.01

Termin

9. Juni 2022

Ort

Zielgruppe

Für alle, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig bleiben wollen


Kosten

GFT-Mitglieder:
259,00 € zzgl. MwSt.

Regulär:
359,00 € zzgl. MwSt.

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Seminarinhalt

Das ist Ihr Nutzen:
 

Ähnlich anspruchsvoll wie im Leistungssport geht es in der Arbeitswelt zu: flexibel und mobil sein, sich immer neuen Aufgaben stellen, auch wenn es immer mehr werden. Für Fach- und Führungskräfte heißt das, dass sie physisch wie psychisch permanent leistungsfähig sein müssen.

In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie durch alltagstaugliche Techniken regenerieren und Kräfte aktivieren können, wie Sie besser mit Störungen und Stress umgehen können und wie wichtig Pausen sind und wie Sie diese alltagstauglich gestalten.

 
Diese Inhalte erwarten Sie:
 
  • Stressoren und Stressreaktionen
  • Stressverstärker und Stressdämpfer
  • Mit belastenden Situationen umgehen
  • Anregungen für mehr Alltagsbewegung
  • Hinweise zu Atemtechniken in besonders stressigen Situationen
  • Weniger Stress im Homeoffice
  • Alltagstipps, die Sie sofort umsetzen können
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Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

GFT
Gemeinschaft Fernmelde-Technik eG

E-Mail: c.gliedt@gft-eg.de