Für ein effektives Selbst- und Zeitmanagement gibt es gute Gründe. Die Anforderungen steigen, der Termindruck erhöht sich und dynamische Strukturen und Prozesse erfordern ein hohes Maß an Flexibilität. Ein effektives Zeitmanagement ist daher unerlässlich und wichtiger denn je.

 

Nur mit einem gelungenen Zeitmanagement können Sie erfolgreich und ausgeglichen agieren. Zentrale Elemente sind klare Ziele und eine effektive Planung.

 

Ermitteln Sie durch eine Selbstanalyse Ihre Arbeitssituation, Ihr Arbeitsverhalten sowie Ihre persönlichen Zeitfresser. Lernen Sie grundlegende Tools und Techniken kennen. Profitieren Sie von den Tipps eines erfolgreichen Zeitmanagements und finden Sie mit den vier goldenen Fragen heraus, was wirklich für Sie wichtig ist.

 

 

Einführung

• Warum Zeitmanagement?
• Selbstanalyse

Tools, Tipps und Techniken

• Ziele Aktivitäten planen
• Zeitbedarf
• Prioritäten
• Delegieren
• Umgang mit Kollegen
• Dokumentation
• Die ALPEN-Methode

Ihre individuelle Zeitplanung

• Ihre Leistungskurve
• Die Störkurve
• Pufferzeit – 60:40-Regel
• Arbeitsblöcke bilden
• Die stille Stunde
• Rhythmus
• Rituale
• Belohnung

Der Blick zurück

• Tipps
• Die 4 „Goldenen Fragen“
• Was wollen Sie persönlich verändern?